Vitale Küche

Erste Hilfe gegen Heißhunger

- Gewürze nutzen: Chili, Kardamom, Koriander, Nelken und Vanille

- Großes Glas Wasser trinken

- Kaugummi Zuckerfrei mit Minzgeschmack kauen

- Vanilleduft riechen

- Ablenken

- Zähne Putzen

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